Wusstest du, dass ein Gewinn im Lotto den Gewinner nicht nachhaltig glücklicher macht? Wusstest du, dass ein „redlicher Egoist“ ein erstrebenswerter Charakter ist? Wusstest du, dass man mindestens drei Mal mehr positive als negative Tageserlebnisse benötigt, um sich gut zu fühlen? Oder wusstest du, dass das Prinzip des „Stehaufmännchens“ nicht nur Kinder begeistert, sondern essenziell für jede Person ist?

​

​Dieses Buch geht mit dem Vorhaben an den Start, in 30 Tagen mit 30 Themen bzw. Methoden das Wohlbefinden seiner Leserinnen und Leser nachhaltig zu steigern. Einzigartig sind die Sammlung und komprimierte Darstellung der wirksamsten Techniken und wissenschaftlich nachgewiesenen Methoden, Glück in sein Leben zu bringen. Diese sind einfach und nachvollziehbar beschrieben. Zum leichteren Verständnis und nachhaltigen Lernen wurden viele Grafiken und Schaubilder hinzugefügt. Der Fokus liegt auf Methoden und Praktiken, die im Alltag leicht anwendbar sind.